氣溫階梯式下滑，外頭冷颼颼，躲在家裡避寒也要注意室內的溫差，醫師黃軒提醒，容易猝死的三大時機通常是在家裡脫光衣服時、洗澡前後，因溫差大，還有睡眠當中降溫時也很危險，因為低溫持續會使交感神經活躍，導致血壓上升。
值得注意的是，維持限制熱量且營養均衡的飲食，一日總熱量女性應不低於1200大卡，男性則不低於1500大卡為原則。飽的定義很空泛，陳詩婷說，7分飽沒有一種精確的量化標準，不過當你進食時，感覺到稍微飽了，對食物的熱情已經下降，不吃也沒關係，這就是7分飽的感覺。
」陳詩婷說，減重必須控制每日攝取的熱量，建議每天以扣除500大卡為宜。（推薦閱讀：瘦不下來恐是「沒吃什麼」害的。也就是說，更年期肥胖運動的關鍵，不在量多，而是運動的方式，舉例來說，快走或游泳10分鐘對身體的好處，遠好過慢走散步1小時。更年期消除頑固脂肪 7招有幫助到底要怎麼消除這頑固的脂肪？新內分泌科醫師陳思綺說，忌口、運動是瘦身的不二法門。延伸閱讀：月經不規則是更年期？更年期症狀會持續多久？ 小心6情況都會讓更年期提早發生「這5種疾病」最容易在更年期找上門。
陳詩婷說，臨床發現，只要平時飲食避免高升糖指數的精緻澱粉，採較低糖類的飲食，同時養成運動習慣，一樣能夠達到降脂肪、降血糖、減重的目標，並不需要吃到嚴格的生酮飲食。（推薦閱讀：看起來無害卻超肥。副總統賴清德7日確診，今（14）天依規定解除隔離，預計前往黨中央登記參選黨主席，不過雖然目前已經「篩陰」，但為了慎重起見，賴副總統委託前文化部長、現任財團法人青平台基金會董事長鄭麗君，在今天上午11點替他到黨中央登記參選。
台北／綜合報導責任編輯／張碧珊台北／綜合報導責任編輯／張碧珊。副總統賴清德7日確診，今（14）天依規定解除隔離，預計前往黨中央登記參選黨主席，不過雖然目前已經「篩陰」，但為了慎重起見，賴副總統委託前文化部長、現任財團法人青平台基金會董事長鄭麗君，在今天上午11點替他到黨中央登記參選氣象局預測，週六、週日平地地溫將下探10度以下，代表冷空氣強度將達寒流等級。
圖／中央氣象局根據中央氣象局網站介紹，區分冷空氣的強度是以台北站觀測到當日的最低氣溫做為認定，當氣象預報預測最低溫不會降到14度，是受「東北季風增強」影響。今（14）日上午6點台北測站測得低溫14.2度，7點更測得14度，氣象局長鄭明典指出，依據新制四捨五入14度達門檻，這波冷空氣是入冬第一波大陸冷氣團，他也提醒，接下來很快會有寒流，民眾要注意保暖。
當最低氣溫低於10度以下時，影響的天氣系統視為達到「寒流」等級。週日持續受寒流影響，中部以北及宜花平地易有10度以下低溫，且部分平地白天氣溫仍不超過12度，長時間偏冷。最低溫降到12度至14度之間，是受「大陸冷氣團」影響。台北測站上午7點測得14度低溫。
週六受鋒面通過、寒流南下，各地明顯降溫轉寒冷，當天氣溫一路下滑，「午比晨冷」，傍晚至入夜中部以北、東北部平地低溫將探10度以下。下週一寒流減弱，氣溫緩步回升，清晨、夜晚平地仍有局部10度以下低溫發生機率，提醒民眾多加留意低溫特報。如果預測會降到12度或以下時，是受「強烈大陸冷氣團」影響當最低氣溫低於10度以下時，影響的天氣系統視為達到「寒流」等級。
氣象局預測，週六、週日平地地溫將下探10度以下，代表冷空氣強度將達寒流等級。台北測站上午7點測得14度低溫。
如果預測會降到12度或以下時，是受「強烈大陸冷氣團」影響。今（14）日上午6點台北測站測得低溫14.2度，7點更測得14度，氣象局長鄭明典指出，依據新制四捨五入14度達門檻，這波冷空氣是入冬第一波大陸冷氣團，他也提醒，接下來很快會有寒流，民眾要注意保暖。
週日持續受寒流影響，中部以北及宜花平地易有10度以下低溫，且部分平地白天氣溫仍不超過12度，長時間偏冷。下週一寒流減弱，氣溫緩步回升，清晨、夜晚平地仍有局部10度以下低溫發生機率，提醒民眾多加留意低溫特報。圖／中央氣象局根據中央氣象局網站介紹，區分冷空氣的強度是以台北站觀測到當日的最低氣溫做為認定，當氣象預報預測最低溫不會降到14度，是受「東北季風增強」影響。最低溫降到12度至14度之間，是受「大陸冷氣團」影響。週六受鋒面通過、寒流南下，各地明顯降溫轉寒冷，當天氣溫一路下滑，「午比晨冷」，傍晚至入夜中部以北、東北部平地低溫將探10度以下美國檢方也以多項指控起訴班克曼-佛瑞德。
美SEC指控FTX前執行長詐騙投資人只見他雙手被戴上手銬，在法警的戒護下走出法庭，他的律師提出以25萬美元交保，讓他穿電子腳鐐離開監獄，但法官認為他有逃亡之虞，因此予以駁回。國際中心／陳韋仁 編撰責任編輯／曾以馨。
加密貨幣交易所FTX創辦人班克曼-佛瑞德（Sam Bankman-Fried），12日在巴哈馬被捕，而他隔天向法院申請保釋，但遭到駁回。圖／路透社（資料畫面）另外，美國證券管理委員（SEC）也指控他詐騙投資人數十億美元的資金，並認為這是一場精心策畫的騙局，接下來美方準備將他引渡回美國受審。
同一時間，美國檢方也以詐欺、不當挪用資金等八項罪名將他起訴美SEC指控FTX前執行長詐騙投資人只見他雙手被戴上手銬，在法警的戒護下走出法庭，他的律師提出以25萬美元交保，讓他穿電子腳鐐離開監獄，但法官認為他有逃亡之虞，因此予以駁回。
同一時間，美國檢方也以詐欺、不當挪用資金等八項罪名將他起訴。加密貨幣交易所FTX創辦人班克曼-佛瑞德（Sam Bankman-Fried），12日在巴哈馬被捕，而他隔天向法院申請保釋，但遭到駁回。圖／路透社（資料畫面）另外，美國證券管理委員（SEC）也指控他詐騙投資人數十億美元的資金，並認為這是一場精心策畫的騙局，接下來美方準備將他引渡回美國受審。國際中心／陳韋仁 編撰責任編輯／曾以馨。
美國檢方也以多項指控起訴班克曼-佛瑞德專家認為，這次實驗的核反應設施造價太高，不太可能是未來商轉的發電方式，不過這仍是核融合研究的重大突破，歐洲聯合環狀反應爐也在去年12月成功維持核融合反應長達5秒鐘，往能源的聖杯之路又邁進一步。
國際中心／林祐任 編撰責任編輯／林湘芸。圖／美聯社、路透社國家核子保安總署副署長亞當斯說明，產生的能量超過雷射輸入的能量，約200萬焦耳輸入、300萬焦耳輸出，增益因子為1.5。
不過專家認為，這次實驗的核反應設施造價太高，不太可能是未來商轉的發電方式，加州研究人員也坦言，距離發電商轉恐怕還需要幾十年。美國能源部13日召開記者會正式宣布，加州的實驗室達成核融合的重大里程碑，首次出現產生的能量大於消耗的能量，約有200萬焦耳輸入、300萬焦耳輸出。
美國能源部長格蘭霍姆宣布加州勞倫斯利佛摩國家實驗室有重大科學突破。核反應設施造價昂貴 發電商轉恐等數十年核融合發電汙染低，核反應所需的元素氘跟氚在海水中幾乎是取之不盡、用之不竭，可望減緩全球暖化危機。雖然這次實驗達成核融合的重大里程碑，不過產生的能量只能夠用來煮沸不到10公升的水，距離發電商轉恐怕還有一段路要走，加州勞倫斯利佛摩國家實驗室主任布迪爾指出，要實現核融合發電商轉，還必須做到很多事，每分鐘要製造非常多次的核融合點火，這得要有一個耐用的驅動系統，可能還需要幾十年。「能源小太陽」突破望減緩暖化「簡單來說這是21世紀最令人印象深刻的科學成就之一。
」美國能源部長格蘭霍姆口中的科學成就，正是加州勞倫斯利佛摩國家實驗室，在最近一次核融合反應實驗中，首次出現產生的能量大於消耗的能量美國能源部長格蘭霍姆宣布加州勞倫斯利佛摩國家實驗室有重大科學突破。
核反應設施造價昂貴 發電商轉恐等數十年核融合發電汙染低，核反應所需的元素氘跟氚在海水中幾乎是取之不盡、用之不竭，可望減緩全球暖化危機。專家認為，這次實驗的核反應設施造價太高，不太可能是未來商轉的發電方式，不過這仍是核融合研究的重大突破，歐洲聯合環狀反應爐也在去年12月成功維持核融合反應長達5秒鐘，往能源的聖杯之路又邁進一步。
雖然這次實驗達成核融合的重大里程碑，不過產生的能量只能夠用來煮沸不到10公升的水，距離發電商轉恐怕還有一段路要走，加州勞倫斯利佛摩國家實驗室主任布迪爾指出，要實現核融合發電商轉，還必須做到很多事，每分鐘要製造非常多次的核融合點火，這得要有一個耐用的驅動系統，可能還需要幾十年。美國能源部13日召開記者會正式宣布，加州的實驗室達成核融合的重大里程碑，首次出現產生的能量大於消耗的能量，約有200萬焦耳輸入、300萬焦耳輸出。
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